Zoom ist eine kostenfreie Möglichkeit, Online-Meetings, Konferenzen oder eben Lachyoga durchzuführen.
Du benötigst hierfür einen PC, ein Smartphone oder Tablet.
Der Zoom-Raum wird ca. 5 Minuten vor der Lachyoga-Session geöffnet. Ab dann kannst Du den Link anklicken. Falls Du Zoom bisher noch nicht genutzt hast wird die Zoom-App heruntergeladen. Folge
dann den Anweisungen zur Installation - das dauert ca. 3 Minuten.
Bitte per Video und Audio dem Zoom-Meeting beitreten. Wir wollen alle gemeinsam lachen, das geht am besten, wenn wir uns hören und sehe;-)
Sorge für eine gute Ausleuchtung, damit wir Dich auch erkennen können.
Stelle den Bildschirm auf die Galerie-Ansicht ein, damit Du möglichst alle Teilnehmer sehen kannst.
Platziere Laptop, Smartphone oder Tablet mit festem Stand, so dass Du beide Hände frei hast.
Sorge dafür, dass Du etwas Platz um Dich herum hast, so dass Du Dich ggf. auch etwas bewegen kannst.
Schalte bitte andere Internetdienste (z.B. Netflix) während des Zoom-Meetings komplett aus.
Trinken ist wichtig! Stell Dir gerne etwas zu trinken bereit, falls Du zwischendurch Durst bekommst.
Beim Lachyoga darfst Du ruhig bequeme Kleidung tragen ;-)
Sorge für frische Luft, wir werden die Atmung aktivieren und es soll möglichst frischer Sauerstoff in Deine Lungen gelangen.
