Klar, Stress hat jeder. Aber Stress ist deshalb noch lange kein Statussymbol!

Es gibt viele Tipps und Tricks, wie Du mit stressigen Situationen gelassen umgehen und mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag bringen kannst. Wir erarbeiten Deine individuellen Stressauslöser und -verstärker und Du erhältst erste Einblicke in den Bereich Entspannungsverfahren. 

Und das alles nicht nur in der Theorie, sondern auf Dich und Deine Situation abgestimmt.

Was ist eigentlich Glück? Bin ich glücklich? Und kann man sein Glück überhaupt lernen? 
"Happiness-Training" ist hier das Zauberwort. 
Gemeinsam erarbeiten wir Deine Stärken & Ressourcen, erlernen Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen und schauen ganz bewusst auf Deine individuellen kleinen Glücksmomente des Alltags. Alles basierend auf den Erkenntnissen der positiven Psychologie.

Hier lernst Du Tipps, Tricks und Methoden kennen, wie Du mit Deiner eigenen Zeit besser umgehen kannst. Dabei geht es nicht darum, noch mehr Termin in Deinen Kalender zu quetschen. Vielmehr lernst Du, wie Du selbstbestimmt Deinen eigenen Zielen verfolgst. 
Trag´ Dir am besten gleich einen Termin in Deinen Terminkalender ein - anmelden natürlich nicht vergessen;-)